通過(guò)這些耗氧量很大的運(yùn)動(dòng)，加速心搏，促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體對(duì)氧的利用，并在加大氧的利用量中，讓不良情緒與防爆電器體內(nèi)的滯留濁氣一起排出，從而使自己精力充沛，進(jìn)而振作起來(lái)，心理困擾自然就得到了很大程度上的排解。
　　休閑常聽(tīng)音樂(lè)，以改變心境
　　一個(gè)人，不管心情多么不好，只要能聽(tīng)到與自己的心境完全合拍的音樂(lè)，就會(huì)感到無(wú)比的舒暢。以音樂(lè)來(lái)擺脫心理困擾時(shí)，要注意選擇能配合當(dāng)時(shí)心情的音樂(lè)，然后逐步調(diào)整防爆正壓柜心情，找回希望。
　　選擇適宜顏色，以滋養(yǎng)身體
　　美學(xué)家通過(guò)研究多人的行為發(fā)現(xiàn)，猶如維生素能滋養(yǎng)身體一樣，顏色能滋養(yǎng)心氣，而且效果還較明顯。